南浜名湖SHOPS

「舞阪地域の皆様と健康づくりをしながら地域の絆を作りたい！」と
いう想いから遠州信用金庫舞阪支店が今流行のノルディック・ウォーク
の体験会を企画しました。

2本のポールを持って歩いてる方を時々、見かける方もいらっしゃると
思います。



運動効果・エネルギー消費効果、歩くだけで全身運動（有酸素運動）と
良いことばかりなのですが、でも残念ながら正しく行わないと運動効果
は期待できません。

全日本ノルディック連盟公認の指導員が、わかりやすく親切に指導して
くれますので安心、2本の魔法のポールを持って歩く感覚を味わってみま
せんか？



開 催 日：2月19日（火）
開催時間：07:00～08:30
開催名所：遠州信用金庫舞阪支店～舞阪地区周辺（約2km）参 加 費：500円（ポールレンタル料・傷害保険料込み）
募集人員：30名　完全予約制・先着順になりますのでご了承下さい。
※雨天の場合は、前日15時までに遠州信用金庫舞阪支店よりご連絡します。
（小雨決行）

服　　装：軽運動が出来る服装、歩きやすい運動靴、帽子、タオル
　　　　　　飲料水をご用意下さい。

当日の流れ、集合受付⇒準備運動⇒ノルディックスタート⇒クールダウン


※お申し込みは開催日の前日までお受けいたします。

※お申し込み：遠州信用金庫舞阪支店
　　　　　　　　　TEL053-592-0807 FAX053-592-0798

※協力：浜名湖ノルディック・ウォーク倶楽部

南浜名湖は、アソビのベースキャンプだ！
We are HAMANAKO-LAKERS 南浜名湖あそび隊
楽しいアソビの案内人、南浜名湖．ｃｏｍがご案内いたします。